Am 20. April startet unser nächster Rückbildungskurs

Eine gute Rückbildung nach der Schwangerschaft und der Geburt ist absolut wichtig. Gedehnte Bänder werden wieder trainiert und der belastete Beckenboden zurück in Form gebracht. Präventiv wird so u.a. einer Blasenschwäche im Alter vorgebeugt. Um wieder fit zu werden arbeiten wir im Kurs u.a. mit kleinen Kurzhanteln, Pezzibällen, Flexibars und vielem mehr. Der Kurs sollte innerhalb der ersten 9 Monate …

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